La entidad municipal Zaragoza Deporte continúa proporcionando a la ciudad una extensa variedad de servicios deportivos a través de los cursillos ‘Entra en acción’, que incluyen actividades dirigidas a público de todas la edades.
Todas las actividades se llevan a cabo en varias instalaciones municipales de la ciudad, abarcando numerosos distritos. Esta iniciativa tiene como objetivo promover la salud y ofrecer opciones de ocio para niños, jóvenes, adultos y personas mayores.
De septiembre hasta junio se llevarán a cabo las actividades, cuya fecha de inscripción se abrirá con el programa “Actividad Física para adultos y mayores de 67 años”, el próximo día 1 de julio de forma online en la página web de Zaragoza Deporte.
ACTIVIDADES INFANTILES
Para los más jóvenes a partir de tres años hay una serie de actividades que se extienden a lo largo del curso escolar. De entre ellas, los cursos de natación en invierno son los que abarcan una franja mayor de edad, ya que pueden apuntarse niños y niñas nacidos a partir de 2021 siempre que tengan los tres años cumplidos y todos los anteriores.
Estos parten desde niveles de iniciación para introducir a los niños y niñas en estas disciplinas hasta cursos de perfeccionamiento y niveles avanzados. C.D.M Alberto Maestro, C.D.M José Garcés, C.D.M Palafox, C.D.M Siglo XXI y el Palacio de Deportes son las instalaciones disponibles para realizar estos cursillos de natación en el curso 2024-2025.
El patinaje de velocidad ha crecido en popularidad los últimos años, y los cursos están muy solicitados por niñas y niñas nacidos entre 2012 y 2019, con el objetivo de que esta actividad sea una primera toma de contacto con el patinaje de velocidad.
Por el momento, la actividad se desarrolla en el patinódromo de La Bozada, con una regularidad de tres clases semanales los días lunes, miércoles y viernes de 18.30 a 19.30 horas. El curso comenzará el 14 de octubre de 2024 y finaliza el 13 de junio de 2025.
Durante el curso, los niños y niñas que participen en esta actividad aprenderán las nociones básicas del patinaje y también irán adquiriendo otras habilidades para poder realizar algunos de los elementos básicos de la modalidad. Se tratarán contenidos técnicos como el impulso, los cruces, las frenadas, el patinaje en grupo y las arrancadas.
El tenis continúa siendo una de las actividades favoritas para ocupar el ocio de los más pequeños, debido a los beneficios que tiene en el aprendizaje y mejora de la coordinación de los niños, además de ser un deporte sociable y divertido para cualquier edad. Se llevará a cabo en dos periodos: el primer período comienza el 16 de septiembre del 2024 y el segundo comienza el 27 de enero de 2025, con una periodicidad de dos días a la semana.
Las instalaciones en las que se llevará a cabo esta actividad son: el C.D.M. Actur, el C.D.M. Alberto Maestro, el C.D.M. Delicias, el C.D.M. Gran Vía (hípica), el C.D.M. La Granja, el C.D.M. La Jota y el P.D.M. Fernando Escartín (Santa Isabel).
ACTIVIDADES PARA ADULTOS Y MAYORES DE 67
Además de las actividades clásicas de natación, nada cuidando tu espalda y tenis, la gimnasia acuática es, sin duda, la manera más divertida de realizar actividad física para los mayores, ya que combina la sociabilización, con la música y ejercicios en el agua, lo que lo hace perfecto para todos. Esta actividad aeróbica se desarrolla en piscinas cubiertas y es de intensidad media/alta, englobando todos los contenidos del fitness acuático. Las instalaciones en las que se podrá realizar esta actividad son el C.D.M. José Garcés, el C.D.M. Palafox y el C.D.M. Siglo XXI.
La actividad se realiza en contacto con el suelo del vaso de agua de la piscina, realizando saltos y desplazamientos. Para evitar deslizamientos y posibles roces en los pies, se recomienda el uso de escarpines o calzado apropiado específico, de uso exclusivo en la zona de playa y dentro del agua.
La gimnasia de mantenimiento es un curso ideal para la mejora de la condición física de los adultos, que tiene una regularidad de dos o tres sesiones por semana de 45 minutos cada una. También disponible para un segundo grupo de edad para mayores de 67 años, nacidos en 1957 y anteriores.
